바나바잎차 효능, 부작용, 먹는 방법

가족 중에 당뇨가 있으면, 당뇨에 좋은 음식이나 식재료에 관심을 갖게 되죠. 당조절에 좋다고 방송에 나온 바나바잎차의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 살펴보려고 합니다. 

 

바나바잎차 효능, 부작용 안내 포스터

 

바나바잎 효능

바나바나무는 인도나 미얀마, 필리핀 아열대 지방에서 3~7m까지 자라는 허브식물로 필리핀에서는 수백 년 전부터 당뇨, 변비, 신장병 치료제로 사용해 왔다고 합니다. 뿌리는 위장병 치료제로, 잎은 차로 말려서 먹습니다.

 

바나바 나무(출처 다음백과)

 혈당 조절 : 코로솔산 성분

• 천연 인슐린이라고 불릴 정도로 코로솔산은 당을 세포 내로 거두어들이는 항당뇨 소재입니다. (인슐린의 분자구조와 비슷)
• 체내 포도당을 운반하는데 효과적
• 혈당이 표준이하로 떨어지지 않게 도움

 

체지방 감소

• 포도당의 세포흡수율을 45% 높이는 바나바잎은 혈당 상승을 예방하고 남아도는 포도당이 지방으로 축적되어 생기는 복부비만도 예방
• 체중, 내장지방 및 피하지방 감소(체지방 변화)

 

염증 완화

• 코로솔산의 항염증 효과 : 통증을 유발하고 염증을 증가시키는 지방산인 아라키톤산의 생성 억제
• 바나바잎에 항산화물질이 풍부하여 활성산서 제거에 도움

 

그외 통풍과 심장 건강 증진, 간질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

바나바차잎의 부작용

• 당뇨병 약을 먹고 있을 경우 합병증을 유발할 수 있으므로 의사와 상담
• 임산부와 수유부는 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있으므로 주의

 

바나바잎차 먹는 방법

• 말린 바나나잎을 따뜻한 물에 우려먹는 방법(가장 쉬우면서, 티백 제품도 나옴)
• 바나바 잎을 건조하여 추출분말로 캡슐에 넣거나, 가루로 먹는 방법

 

가족 중에 당뇨 전단계이신 분이 있어서 바나바차잎으로 만든 제품과 영양제를 찾았는데, 3가지 중에 선택하려고 합니다. 코엔자임 Q10과 함께 먹으면 좋다고 하니, 직접 체험해 보고 후기 올려보겠습니다.

 

 

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